おまるこナチュラル・ストレッチは伸ばしたり縮めたりのシンプルな屈伸運動です。もともと敏感な部分だからここを鍛えればより良い感覚を再発見することが可能です。大腿筋は人間が有する最大の堆積を持つ筋肉です。はじめは気もちいい位に伸ばしてみて、そのまま膝を折り曲げてみよう。おまるこがねっとりしてきたら今度は更にまんべんなく手のひらを使って血流を促進させてみます。体の中のリンパ管が集まっているこの場所を解きほぐすことで体全体のリラックス効果を高めることが可能です。とても簡単ですのでぜひ試してみましょう。
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